Saiba mais: Férias!

Final de ano já ta ai e muitas pessoas decidem tirar uma das coisas mais esperadas do ano: "AS MERECIDAS FÉRIAS"! Nem que seja uma semaninha, mas fazem um esforço pra pegar um solzinho e dar uns bons mergulhos na gostosa água salgada. A soma de verão+férias é uma delicia não é? Mas para garantir a segurança, o conforto e a tranquilidade é bom sempre tomar alguns cuidados para não 'esquentar' a cabeça...

- A primeira e a mais importante é a água! Hidrata, mantém a temperatura do corpo regulada... são 1001 benefícios e "ai quem diga" que a água não é boa! A indicação de todos os médicos são no mínimo 2 litros por dia, todos nós sabemos que é uma difícil lição, mas é muito importante tentar, ainda mais quando se esta na praia, com o nosso corpo exposto ao mormaço, e às vezes há até probabilidade de insolação! Pois é, então bora lá fazer da garrafinha d'água nossa companheira? :D

 - Não economize no protetor solar, afinal... ninguém gosta de ficar queimado(a)! Antes de pensar em se divertir, pense nas consequências. Prefira protetores Oil Free, são um bocadinho mais caros, mas regula a oleosidade da pele que é uma beleza, ainda mais quando fica mais tempo exposto ao sol do que de costume ! Use um protetor especifico para a área do rosto, e outro para o resto do corpo! E mesmo que não houve queimaduras, é bom passar um Pós-sol, depois de um longo dia de praia a pele precisa de alguns cuidados. E no rosto, opte por hidrantes adequados ao seu tipo de pele, de preferencia não oleoso. Fique ligado(a) quando precisar repassar o protetor, e se conseguir, lave o rosto antes com seu sabonete liquido de passar de novo!

- Uma alimentação leve e balanceada também pode fazer muita diferença no seu dia! Muita salada e faça um esforcinho para deixar de lado as massas e o churrasco, lógico que de vez em quando você pode (: Mas trocar ambos por um peixe vai fazer muito bem para você, disposição e energia de sobra! E você que quer ajuda na pigmentação da pele pra ficar com aquele bronzeado coma bastante cenoura!
 E para aqueles que gostam de uma fruta também é uma boa para o verão, prefira aquelas que têm bastante suco: laranja, melancia, limão... a água de coco é a melhor, é o isotônico natural!

- Eu tenho muita experiência com aquela dorzinha no ouvido depois que a água entra, é horrível, e ninguém gosta de dor nessa época! Então vou deixar a dica: quando entrar água no ouvido não fique mexendo ou 'cutucando', deixe como esta, deite com o ouvido afetado para baixo, deixe a água sair naturalmente, NÃO UTILIZE COTONETE para tentar ajudar a destampar o ouvido! E se a dor começou faça uma compressa com um paninho quente, e se piorar não há nada melhor do que ir consultar (;

- E pra você que vai fazer depilação à cera antes de colocar seu biquíni, esfolie a pele uma semana antes, após a depilação deixe o desodorante de lado até passar a vermelhidão, e NÃO EXPONHA AO SOL A PELE DEPILADA!

Então é isso, espero que vocês curtam as férias com tranquilidade! E ai, conhece alguma dica importante? Deixe seu comentário (: Beijos ♥